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Stabilire gli obiettivi sensibili quando si cerca di perdere peso. A condizione che si può raggiungere con successo piccoli obiettivi regolarmente, aumenterà la vostra fiducia. Obiettivi modesti saranno più raggiungibili e meno scoraggiante. Siete più inclini a mantenere sempre il peso corporeo via se si perde a poco a poco, in modo che siano più inclini ad aderire con tutto il nuovo programma di fitness dovrebbe non impazzire. In nessun modo ottenere chirurgia plastica perché credi che vi renderà più attraente per una persona che si sta prendendo in considerazione. Anche se questo potrebbe portare a loro visualizzazione molto di più un desiderio per te, il fatto è che essi godono l'immagine che si sta visualizzando e non chi fondamentalmente sono stati un uomo o una donna.